Kas mõni nendest väidetest käib aeg-ajalt sinu kohta:
• Sul on pärast söömist sageli puhitus või kõhus ebamugav tunne?
• Energia kõigub päeva jooksul, hommikul väsimus, pärastlõunal äkiline langus?
• Meeleolu on heitlik, vahel ärritud kergesti või tekib ärevus ilma selge põhjuseta?
• Seedimine pole päris paigas – kas kõht on kinni, liiga lahti või lihtsalt ebaregulaarne?
• Nahk reageerib tundlikult või löövetega, kuigi justkui pole midagi muutnud?
• Tekib magusaisu või tunnete, et keha „nõuab“ teatud toite?
Kui mõni neist tundub tuttav, võib põhjus peituda just soolestiku tervises.
Vestlusringis räägime:
• Kuidas soolestiku tasakaal mõjutab energiat, meeleolu ja üldist heaolu
• Millised märgid viitavad sellele, et su seedimine vajab tuge
• Mida saad igapäevaselt teha, et end füüsiliselt ja vaimselt paremini tunda.
• Kuidas soolestiku tasakaal mõjutab energiat, meeleolu ja üldist heaolu
• Millised märgid viitavad sellele, et su seedimine vajab tuge
• Mida saad igapäevaselt teha, et end füüsiliselt ja vaimselt paremini tunda.
Helle Tõnts on tervisearengutreener, kes toetab naisi selles, et nad tunneksid end oma kehas hästi, energiliselt ja enesekindlalt. Ta juhib Eesti kuulatuimat tervise- ja heaolu podcasti Tervise Progress, kus ta vestleb arstide, spetsialistide ja tervise entusiastidega teemadel, mis aitavad paremini mõista ja toetada oma tervist.
Tule kuulama ja saad praktilisi nippe, mida saad kohe kasutusele võtta, et suvele vastu minna kergema ja energilisema tundega!
Hind 12 €
Registreerimine:
info@gospa.ee|+372 45 50 000.
Registreerimine:
info@gospa.ee|+372 45 50 000.