Naisteklubi ajakava

Reede 11.09 kell 18.00 – 19.00 GraceFit “Fookus“- Sügav keha pingetest vabastav liikumine.

See rahulik ent samas pingutama panev treening on nauditava flowga ja maandab sinu ärevust ning stressi. Me saame korraliku koormuse jalgadele ja higistame, seejärel venitame ja lõdvestume. Aeglane ja läbimõeldud hingamine sünkroonis harjutustega rahustab sinu närvisüsteemi ja aitab sul jõuda veelgi sügavamale keha lõdvestumiseni ja välja lülitada kogu sind ümbritsevast mürast.

Laupäev 12.09 kell 12:00-13:00 GraceFit “Elegance” 

Elegance treening on inspireeritud balletist, joogast, tantsust ja jõuharjutusest. Treening on graatsiline ja dünaamiline, arendab Sinu painduvust, kaunist rühti ja treenib Sinu keha toonusesse. Avastad (taas)oma naiselikkus läbi emotsionaalse liikumise.

kell 15.00-16.30 Loeng “5 harjumust, mis aitavad sul iga päev ennast paremini tunda”

Sven ja Shalini räägivad harjumustest ja nende loomisest, mis aitavad sul saavutada rohkem nii elus kui tööl, olla parem kaaslane ja tunda end oma kehas iga päev paremini. 

Kinkekaart e-poest Read reviews
Saabumine
...
...
Lahkumine
...
...
Broneeri puhkus
Parim pakkumine on alati otse hotellist broneerides